7 Maanfaat Jambu Kristal Untuk Kesehatan Tubuh, Banyak Kandungan Vitamin C nya
Kandungan dan kelebihan jambu kristal sangat menarik untuk diamati. Para pecinta jambu kristal mungkin akan tahu bahwa jambu kristal terdiri dari beberapa jenis, salah satu yang paling populer di Indonesia saat ini adalah kristal jambu kristal. Seperti jambu merah, jambu kristal juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Kandungan Jambu Kristal
Padahal, kandungan jambu kristal tidak jauh berbeda dengan jambu kristal versi lain. Satu-satunya perbedaan adalah kandungan likopen, karotenoid merah yang membuat jambu kristal memiliki warna merah muda. Jambu kristal adalah Karotenoid Gratis.
Seperti jambu merah, jambu kristal memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi. Selain itu, ada juga beberapa bahan lain, seperti vitamin A, vitamin E dan kompleks vitamin B. Jambu kristal juga mengandung sejumlah mineral yang bermanfaat bagi tubuh, seperti magnesium, mangan , besi dan banyak lainnya.
Keuntungan lain dari jambu kristal adalah rasanya yang lebih manis, dan jumlah bijinya jauh lebih sedikit dibandingkan jambu biji merah. Inilah yang membuat jambu kristal sangat laris, dan harganya pun menjadi lebih mahal dibanding jambu jenis lainnya.
Keuntungan Dan Manfaat Jambu Kristal
Melihat berbagai kandungan di dalamnya, jangan heran jika diyakini bahwa jambu kristal memiliki banyak manfaat kesehatan.
Berikut adalah berbagai manfaat kesehatan jambu kristal, yang sayang untuk dilewatkan!
1.Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu kunci untuk menjaga kesehatan jantung adalah memperhatikan apa yang kita makan.
Asupan jambu kristal dipercaya dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Keunggulan jambu kristal ini adalah karena potasiumnya yang tinggi dan kandungan serat yang larut.
Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa mengambil jambu kristal sebelum makan dapat membantu menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol darah. Tekanan darah tinggi dan kolesterol adalah faktor risiko paling umum untuk penyakit kardiovaskular.
2.Meredakan Flu
Keuntungan kedua jambu kristal adalah mereka dapat meredakan flu.
Sifat antibakteri jambu kristal juga membantu melawan virus yang menyebabkan influenza. Selain itu, tingginya kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jambu kristal juga membantu meningkatkan kekebalan tubuh. Dengan sistem kekebalan tubuh yang baik, tubuh dapat lebih mudah melawan virus yang menyerang tubuh.
3.Membantu Menurunkan Berat Badan